Omien tunteiden tunnistaminen
Oppilaat harjoittelevat omien tunteiden tunnistamista tilannevihjeiden ja kehon vihjeiden avulla.
Voimakkaat tunteet (turhautuminen)
Oppilaat oppivat, että he voivat säädellä tunteitaan ennen kun ne voimistuvat liian voimakkaiksi.
Kiukun käsittely
Jatketaan rauhoittumisen taitojen harjoittelua vatsahengittämällä.
Itselle puhuminen rauhoittumisen keinona
Keskitytään myönteiseen itselle puhumiseen tunteiden yhtenä rauhoittamisen keinona.
Huolen käsittely
Oppilaat saavat soveltaa rauhoittumisen taitojaan huolestuneisuuden käsittelyyn.