Ostoskori on tyhjä. Ostoskori on tyhjä.

Kuinka hallita kroonista kipua. 10-vaiheinen omahoito-ohjelma

Kuinka hallita kroonista kipua. 10-vaiheinen omahoito-ohjelma
Aiheet Kivunhallinta, Psykologinen palautumiskyky
Julkaisija the American Psychological Association in the United States of America (APA): Dennis C. Turk, Frits Winter; The Pain Survival Guide: A Guide for Mental Health Professionals, v. 2020
Suomennos: Hogrefe Psykologien Kustannus, Helsinki: Eero Rantasila
Soveltuvuus Kroonisesta kivusta kärsiville ja terveydenhuollon ammattilaisille
Tarkoitus Kivunhallinta- ja hyväksymisharjoituksia, tietoa kroonisesta kivusta ja kipukuntoutuksesta
Julkaistu 2022
Sivumäärä 285
ISBN 978-952-6634-30-2

"Suo minulle tyyneyttä hyväksyä asiat, joita en voi muuttaa; rohkeutta muuttaa asiat, jotka voin ja viisautta tietää näiden välinen ero.
-TYYNEYSRUKOUS, Rheinhold Neibuhr"

Kirjassa tiivistyy kahden kansainvälisesti tunnetun tutkijan ja kliinisen psykologin, Dennis Turkin ja Frits Winterin, kroonista kipua koskevan työn tulokset. Kirjan omahoito-ohjelma perustuu sekä kirjoittajien tieteelliseen tutkimukseen että heidän käytännön työskentelyynsä kipupotilaiden kanssa, vuosikymmenten ajan.

Kuinka hallita kroonista kipua, 10-vaiheinen omahoito-ohjelma toimii oppaan roolissa; se näyttää lukijalle suuntaa ja haastaa lukijaa ottamaan vastuuta kipunsa ja elämänsä hallinnasta. Pääasia ei ole miten tai miksi kipu on tullut vaan ratkaisevaa on, mitä kroonisen kivun kanssa elävä voi tehdä hallitakseen kipua niin, että voi jatkaa elämäänsä. Tavoitteena on auttaa kroonisen kivun kanssa elävää tuntemaan itsensä psykologisesti palautumiskykyiseksi.

Kirjan sisältämä omahoito-ohjelma on korostuneen toiminnallinen, siksi pelkkä kirjan lukeminen ei riitä. Ohjelmaan sisältyvät menetelmät on kehitetty aktiivisesti arjessa käytettäviksi. Ohjelmaan sisältyvät suomenkieliset lomakkeet ovat kirjan lukijan käytettävissä myös verkkosivuilla.

Tästä linkistä voit tutustua ohjelman oppituntien polttopisteisiin.

10-vaiheisen ohjelman tavoitteena on auttaa voimaan hyvin, kivusta huolimatta.

Lue tästä kirja-arvostelu, Kipupuomi-lehti nro 2/2022 (Suomen Kipu ry:n jäsenlehti).


Katso myös nämä