Ostoskori on tyhjä. Ostoskori on tyhjä.

Lääkkeettömät ahdistuksen lievittämiskeinot I

Jaa
Lääkkeettömät ahdistuksen lievittämiskeinot I
Kuvaus Koulutuksessa käydään läpi 8 kerran lyhytryhmäinterventio potilaille, joilla on vaikeuksia ahdistuneisuuden kanssa pärjäämisessä. Intervention tavoitteena on auttaa potilaita rauhoittamaan itseään erilaisilla lääkkeettömillä keinoilla. Maksimi 17 osallistujaa.
Ajankohta 01.11.2018 (to) 9.00 - 16.00, Sokos Hotel Puijonsarvi, Kuopio
02.11.2018 (pe) 9.00 - 16.00, Sokos Hotel Puijonsarvi, Kuopio
Paikkoja 17 paikkaa
Ohjelma Päivien aikataulut
I pv
klo 9.00 - 16.00, aamukahvi ja pieni suolainen tarjolla klo 8.30 alk.
Hintaan sis. myös buffetlounas ja ip-kahvi.
II pv
klo 9.00 - 16.00. Hintaan sis. buffetlounas ja ip-kahvi.

Päiviin sisältyy pienryhmätyöskentelyä, lounastauko ja kahvitauko iltapäivällä.
Puolet osallistujista toimii vuorollaan ryhmän jäseninä.

Sisältö

I pv
Keinoja itsen rauhoittamiseen -ryhmän kuvaus ja 1. ryhmäkerran simulointi
Ryhmäkerta 2: Ahdistuskohtauksesta selviytyminen - selviytymisajatukset
Ryhmäkerta 3: Ahdistuskohtauksesta selviytyminen - keholliset keinot
Ryhmäkerta 4: Murehtiminen

II pv
Ryhmäkerta 5: Haitallinen sisäinen puhe - tunnistaminen
Ryhmäkerta 6: Haitallinen sisäinen puhe - muuttaminen
Ryhmäkerta 7: Stressinhallinta
Seurantakerta 8: Selviytymissuunnitelma
Esite Lataa koulutuksen esite
Hinta 395,16 € + ALV 24% = 490,00 €
Peruutuskulut Ilmoittautumisajan umpeuduttua peruutuskulut ovat seuraavat:
  • 35 € toimistokuluja + 50 % koulutusmaksusta
  • 100 % koulutusmaksusta, mikäli peruutus tulee viikon sisällä ennen koulutuksen alkua.
Ilmoittautuminen sulkeutuu 10.10.2018
Palautetta
Koulutus vastasi ennakko-odotuksiani 3,9 / 5
Koulutus oli hyvin toteutettu 3,9 / 5
Sisältö hyödynnättevissä työssäni 4,2 / 5
  • “Työhön suoraan käyttöön otettavia keinoja ahdistuneisuuden hoidossa.” -Nimetön
  • “Valmis, toimiva malli ahdistusryhmän vetämiseen. Tuli varmuutta ryhmän ohjaamiseen.” -Nimetön
  • “Kokemuksellisuus, helposti ymmärrettävä teoriaosuus, tehokkaat käytännön harjoitukset” -Tarja Moilanen
  • “K.o. menetelmä tuotiin selkeästi esille, omalle toimintatavalle vahvistusta, oma työssäjaksaminen lisääntyi rentouttavan ja mukavan koulutuksen ansiosta.” -Nimetön
  • “Sisältö on hyödynnettävissä monipuolisesti sekä ryhmä- että yksilötyössä. Koulutukseen osallistuva ryhmä toimi keskenään hyvin. Siitä jäi tosi kiva fiilis tietopuolen päälle.” -Nimetön
Lisätietoja Koulutuksen sisältö perustuu kouluttajan omaan Keinoja itsen rauhoittamiseen – taitoharjoitteluryhmään. Rakentavia keinoja ahdistuneisuuden lievittämiseen ovat erilaiset rentoutustekniikat, selviytymisajatukset, myötätuntoinen sisäinen puhe, huomion siirtäminen, mielikuvaharjoitukset, haitallisen sisäisen puheen tunnistaminen, stressinhallinta ja selviytymissuunnitelman tekeminen. Ryhmä on 8 kerran lyhytinterventio potilaille, joilla on vaikeuksia ahdistuneisuuden sietämisessä. Ryhmä on rakennettu näyttöön perustuvien ahdistuneisuuden psykoterapeuttisten hoitokeinojen ympärille, ja siinä käytettävät tekniikat ovat helposti siirrettävissä osaksi yksilöhoitoa. Ryhmään on osallistunut neuroottis-, persoonallisuushäiriö- ja psykoottistasoisista vaikeuksista kärsiviä potilaita. Ryhmät ovat potilaiden ja heidän keskustelutyöntekijöidensä palautteen sekä oiremittarien mukaan olleet tuloksellisia.

Koulutus painottuu käytännön harjoittelun kautta tulevaan omakohtaiseen kokemukseen. Tarkoituksena on, että osallistuja pystyy koulutuksen jälkeen vetämään ryhmän itsenäisesti. Koulutus on suunnattu psykiatrian ammattihenkilöille.
Kenelle
  • psykologi
  • sairaanhoitaja
  • toimintaterapeutti
  • psykoterapeutti
  • työterveyspsykologi
Kouluttajat
Risto Valjakka
erikoispsykologi (PsL), integratiivinen psykoterapeutti (YET), kouluttajapsykoterapeutti